Langsung ke konten utama

Postingan

Bahan Makanan yang dapat Membakar Lemak

Berikut ini adalah Bahan Makanan yang dapat Membakar Lemak tubuh. Jika anda sudah merasa jenus untuk melakukan diet maka anda dapat mencoba cara ini untuk diet anda. Anda dapat mengkonsumsi beberapa makanan yang dipercaya membantu membakar kalori.
Bahan Makanan yang dapat Membakar Lemak
1. Kacang Almond Tambahkan kacang almond pada makanan Anda sehari-hari. Struktur serat yang terdapat di dalamnya mengurangi penyerapan pada lemak, sehingga hanya sedikit kalori yang terserap oleh tubuh Anda. Selain itu, kadar protein dan asam lemak tak jenuh tunggal yang ada juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga menjauhi keinginan untuk mengemil.

Tip: Untuk meningkatkan rasa pada kacang, panggang di dalam oven dengan suhu 180 derajat celcius selama lima hingga sepuluh menit.

Baca juga : Makanan untuk mencegah jerawat

2. Telur Konsumsi telur pada saat sarapan. Mereka yang mengonsumsi telur di pagi hari akan merasa lebih kenyang sepanjang hari. Ini karena kombinasi antara protein dan lem…
Postingan terbaru

Cegah Jerawat Dengan Kandungan Makanan Ini

Tips mencegah timbulnya jerawat memang sudah banyak, namun jangan lupakan cara dasar untuk mencegah timbulnya jerawat, yaitu dengan pola makan dan bahan makanan tertentu. Meski tidak ada makanan super untuk mencegah timbulnya jerawat, namun menurut penelitian di bidang diet dan kulit, terungkap pola makan yang kaya buah dan sayuran sangat baik untuk kulit. Makanan sehat ini akan mengurangi inflamasi dan komedo.

Berikut adalah beberapa kandungan makanan pencegah timbulnya jerawat :

1. Vitamin A Vitamin A membantu mengatur siklus regenerasi kulit sehingga tidak ada lagi protein dan minyak penyebab jerawat yang tersumbat. “Vitamin A adalah kandungan utama obat-obatan jerawat,” kata Marmur. Sumber terbaik vitamin A adalah minyak ikan, salmon, wortel, bayam, dan brokoli. Meski begitu jangan berlebihan mengonsumsi vitamin A karena bisa bersifat toksik.
2. Zinc Penelitian menunjukkan orang yang berjerawat pada umumnya memiliki kadar zinc (seng) yang rendah. Zinc diperlukan untuk menciptakan…

Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami

Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami- Asam Urat saat ini sudah jadi suatu penyakit yang kerapkali dihadapi oleh beberapa orang yang berumur 30 th. keatas. Tetapi janganlah disangka penyakit ini adalah penyakit yang mudah lho, lantaran bila lagi meradang sungguh tak bisa terbayangkan rasa sakit yang bakal dirasakan beberapa penderitanya. Nah, pada jumpa ini Pusat Info bakal coba menuturkan 4 hal sekitar obat asam urat, pemicu, tanda-tanda dan pantangan pasien asam urat yang diinginkan bisa berikan banyak faedah pada beberapa pasien ataupun anda yang mau menghindarnya.
Tanda dan Gejala Asam Urat Di bawah ini tanda-tanda asam urat :
Sendi jadi nyeri, ngilu, linu, kesemutan serta juga hingga membengkak serta berwarna kemerahan (meradang)Umumnya pada persendian jadi nyeri waktu pagi hari (baru bangun tidur) atau malam hari.Jadi nyeri pada sendi berlangsung berkali-kali kali.Yang terserang umumnya sendi jari kaki, jari tangan, dengkul, tumit, pergelangan tangan dan siku.Pada peristiwa masal…

Risiko Bagi Penderita Kegemukan Dan Obesitas

Risiko Bagi Penderita Kegemukan Dan Obesitas. Tubuh langsing dan ideal adalah dambaan setiap orang terutama bagi kaum wanita. Kelebihan berat badan, kegemukan, dan mengalami obesitas selain beresiko terhadap kelangsungan kesehatan, dan hal ini juga menjadi salah satu faktor hilangnya rasa percaya diri dalam lingkungan sosial.

Risiko Bagi Penderita Kegemukan Dan Obesitas Apakah Risiko Bagi Penderita Kegemukan Dan Obesitas?
1. Gangguan Jantung dan Pembuluh Darah Obesitas merupakan penyebab utama terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler). Pasalnya, obesitas menyebabkan peningkatan beban kerja jantung, karena dengan bertambah besar tubuh seseorang maka jantung harus bekerja lebih keras memompakan darah ke seluruh jaringan tubuh. Bila kemampuan kerja jantung sudah terlampaui, terjadilah yang disebut gagal jantung. Tanda- tandanya, napas sesak dan timbulnya bengkak pada tungkai.

Pengidap kegemukan/obesitas juga sering mengalami tekanan darah tinggi (hipertensi) karena …

Manfaat Daun sirsak untuk penderita Diabetes Melitus

Manfaat Daun sirsak untuk penderita Diabetes Melitus (DM), penyakit yang juga dikenal dengan sebutan kencing manis ini menjadi salah satu penyakit yang cukup ditakuti saat ini. Disamping karena faktorgenetika atau keturunan, pola makan dan gaya hidup diketahui juga menjadi faktor pendorong yang memicu munculnya penyakit diabetes. Saat ini berbagai macam obat, baik kimia maupun herbal coba ditawarkan untuk penyembuhan penyakit diabetes, meskipun salah satu syarat utamanya adalah merubah pola makan dan memperbaiki gaya hidup. Menurut teori kesehatan, diabetes melitus (DM) adalah penyakit menahun dimana kadar glukosa darah menimbun dan melebihi nilai normal (70 mg hingga 120 mg/dl). Keadaan ini timbul akibat tubuh kekurangan insulin baik secara absolut maupun relatif, sehingga metabolisme tubuh tidak dapat berjalan sebagaimana mestinya. Saat ini penyakit diabetes tidak hanya menimpa orang dewasa ataupun orang tua, anak-anak usia balita pun dapat dengan mudah mengidap penyakit ini. Ironis…